止孕吐的食物有核桃末、萝卜苗、苏打饼干和生姜：
1.核桃末将生核桃壳去掉，压碎，然后放到锅内进行干炒，然后用炒好的核桃末与红糖放在一起冲水喝。核桃含有不饱和脂肪酸和矿物质，有利于胎儿智力发育。
2.萝卜苗将萝卜苗切成小段，然后放在适量的水中用水煎煮，水开后滤掉残渣，然后喝煮好的汁水，能够很好的缓解孕吐。
3.苏打饼干普通的饼干没有止孕吐的效果，只有苏打饼干才可以。
4.生姜生姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。