哺乳期可以适量地食用一些黄芪。黄芪的营养成分比较丰富，包括氨基酸，叶酸，微量元素，蔗糖等。妈妈食用以后有利于营养物质的吸收，从而给宝宝提供充足的营养。
黄芪具有补血益气的作用，对于缓解哺乳期间带孩子过于劳累，提高机体免疫能力也有好处。建议哺乳期间在饮食上要保持营养的多元化，荤素搭配可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉或者是奶制品。
如果存在奶水不足的现象，可以搭配猪蹄汤、鲫鱼汤或者是丝瓜汤等促进乳汁的分泌。