问
什么时间段可以吃零食，减肥期间晚饭不吃可
提问时间：2020-09-19 09:35
如何瘦肚子早餐可以吃手撕面包和苹果吗，梳打无糖饼干吃了会发胖嘛，减肥期间应注意那些食物不能去吃，中午不吃饭吃水果可以吗
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好，根据你的描述，减肥还是主要是靠运动，不能节食，早上可以适当的吃一点面包。,建议你，晚上最好吃一点水果，中午还是要吃饱的可以，改成肉食。
也可以考虑吃豆制品。主要还是要看腹肌运动。回复时间：2020-09-19 11:23
