手淫后肾疼不能排除有没有过度疲劳或者肾结石的情况建议医院做彩超排除结石,
1.增强信心，消除思想顾虑，节制性欲，但不宜强制性禁欲。宜忌酒及刺激性食物，热水坐浴每晚1次，局部理疗，改变生活中明显的诱发因素
2.适当增加体育运动优质高蛋白饮食增强营养如避免长时间骑车等。
3.六味地黄丸用于滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消耗渴。
4.包皮过长的话建议割包皮对于延长时间很有帮助。
5.现在也有表面麻醉药品盆在龟头表面的帮助减少刺激延长性生活时间