做爱时间短的原因有很多，如果是包皮过长也会有所影响。一般的前列腺疾病性功能障碍疾病都会导致。所以去医院进一步检查明确，尽快治疗。
还要克服心理因素，比如在性生活前先放松心情。饮食方面多吃一些含锌、硒的食物，还有营养丰富补充蛋白质的肉类，比如生蚝、牛肉、羊肉。
多运动，跑步、游泳提高免疫力，多吃蔬菜水果。也可以服用六味地黄丸等补肾益精的中药。