您好，月子中饮食的紧忌
1.冰冷坚硬的食品（胃肠，牙，恶露）生食（除水果外）
2.辛辣温燥食物（口舌生疮，便秘，痣，婴儿内热）
3.邮炸食物（难于消化）
4.抑制乳汁分泌的食品（巧克力，大麦茶，老母鸡）
5.忌饮茶（影响铁的吸收，产妇睡眠，宝宝肠痉挛）
6.忌食过咸（水肿）
7.忌营养单一
8.忌多食味精（导致婴儿锌缺乏）
9.产后一周之内不宜吃人参（兴奋，失眠，出血）产后10几天榴莲壳炖鸡汤可以适量吃的。,