问
睡觉前做运动好不好/
提问时间：2020-09-20 17:22
病情描述:w我早上和下午要读书，只有晚上睡觉前有时间，做完运动30分钟睡觉，?:需要医生帮助提供远程诊断:这样做对身体有什么好处?有什么坏处
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好，做完运动30分钟睡觉，也没什么坏处的。但是尽量不要做剧烈运动，一些日常生活运动都是没问题的。如果活动太剧烈，活动完立马睡觉的话，那样身体也会受不了。
,回复时间：2020-09-20 18:31
