绿豆粥有身体排毒的实际效果，很合适某些女士肥胖症的人。让内毒素迅速排出来离体，加快新陈代谢开展，长期性服食得话是有一定减肥瘦身作用。
绿豆是较为身心健康的食材，里边带有甲基纤维素含水量许多，都是这种低热量食材，合适作主服用。不仅营养元素丰富多彩，还能迅速的推动新陈代谢开展。
留意营养搭配能够适度喝绿豆粥，可是不必放糖，饮食搭配口味淡，少吃盐，多饮水适度有氧持之以恒有恒心坚持不懈合理膳食写减肥日记培养优良的生活习惯