对胃肠好的食物,第一类就是粥类,养胃粥对胃不好的人是非常好的选择,一般可以选用八宝粥、玉米南瓜粥以及红豆小米粥等,这些粥类都能够起到很好的养胃护胃的功效,而且能够为人体提供充足的营养。第二类是牛奶,牛奶是一种营养非常丰富的食品,在养胃护胃方面都比较好,胃病的患者可以多喝一些牛奶,能够有效的保护胃黏膜。