一个月没来月经如果没有同床史，可能是近期经常熬夜，睡眠不足压力太大，精神紧张，劳累，环境改变等因素可导致月经暂时性推迟，可以再等等月经，或者持续不来，可以通过调经药物调理。
如果说期间有同房史，首先考虑是否怀孕。可以在月经推迟三到五天后，通过留取晨尿标本，进行尿妊娠试验。如果结果显示明显两行阳性，证明已经怀孕。