突然运动后头晕想吐首先要考虑的是剧烈运动所导致的身体不适，使得消化道出现异常的反应的原因造成的，这种情况首先需要多多注意休息，最近一段时间不要再做相同的剧烈运动，要保证充足的膳食营养和维生素，蛋白质。
另外有可能是器质性疾病所导致的，比如心脏病，针对这种情况，建议去医院进行相应的检查，检查一下心脏是否有病变。以后在进行运动之前一定要进行热身。