奶水特别清主要是因为体内的蛋白质和脂肪粒太小，黏一起的部分过于微小所导致的，还有是因为体内缺乏营养物质等原因导致的奶水特别清。平时不要生气，保持身心愉悦，最好不要去人多和易感染细菌病毒的地方。
1、平时要多休息保持睡眠时间稳定多吃一些蔬菜和水果。奶水特别清不要吃一些油炸类的食品，平时饮食要注意营养均衡。
2、奶水特别清平时要多吃一些有营养物质的食物，最好多喝一些骨头汤、鱼汤、猪蹄汤等。