脚冰冷出汗是气血不足，血行不畅。阳气不能达于四肢，脚会出汗发冷。脚冰冷出汗大多和脾胃阳气不足，不能温暖四肢有关系。
平时要多一些户外运动，加强锻炼身体，来加快脚部末梢的血液循环，改善冰冷出汗的现象。外在原因多是久居寒湿或是长时间从事与水有关的工作，使寒湿邪气侵入局部引起发凉，甚至疼痛有的症状。