一般运动的情况下，心率会达到100-120次/分钟，心跳加快之后血液循环会加速，可以满足身体对氧和能量的需求，如果进行特别剧烈的运动，心率有可能会达到150次/分钟左右。
在运动时心率不会无限制的加快，因为心脏的功能也是有限的。可以根据人的呼吸测定心率，人的呼吸大约每分钟在16次到20次左右，可以在呼吸时触摸心跳的次数，如果每个呼吸周期心率在4次左右，心率在60-80次每分钟。