问
维生素b12的食物。
提问时间：2020-10-27 14:34
请问维生素b12的食物有哪些？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科维生素B12主要来源于肉类、动物内脏、贝壳类食物和乳制品中，其中猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋含有维生素B12较多。维生素B12能够参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血。
防止大脑神经受到破坏。回复时间：2020-10-27 15:02
