剧烈的运动过后，大量血液流经耳朵时，因为耳朵的皮肤很薄，里面布满了丰富的血管，所以耳朵会发红、发热。冬季时，低温时收缩的耳部血管因温度上升而扩张，会让耳朵发热。
当大脑皮质处于高度兴奋和紧张，指挥神经引起皮肤血管扩张、心脏跳动加速、血流增快的缘故。吃点香蕉，喝一些新鲜的果汁，以免导致上火，少吃一些油腻容易上火的食物，平时注意适当的补锌补钙。