吃核桃的好处是什么？

      吃核桃的好处有以下几点：

1、为大脑提供养分。

2、刺激胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、刺激胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

4、富含维生素E，可以抗衰老。

5、降低血管中的胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化。