女性正常参考值18.5—23.9。小于18.5属于过轻，24-28属于超重，28以上属于肥胖。肥胖除了控制饮食加上锻炼，还需要去医院鉴别单纯性肥胖或者是继发性肥胖，继发性肥胖消除病因后，体重可恢复正常。
女士体重指数又称体质指数，简称BMI，是评价人体胖瘦程度及是否健康的标准，计算公式为体重公斤除以身高米的平方。建议通过运动的方式恢复正常指数。