预防胰腺癌需要调整生活习惯，注意戒烟限酒，避免酗酒，尽量避免过度焦虑、紧张和生气，规律作息，保持心情舒畅。同时注意调整饮食结构，多进食新鲜的水果、绿色蔬菜以及富含膳食纤维和微量元素、维生素的食物，避免大量进食高蛋白、高脂肪类食物，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
还要积极防治与胰腺癌相关的疾病，如慢性胆囊炎、糖尿病、慢性胰腺炎等。