三七粉的正确服用方法是早上起床，用温开水喝。能增强免疫力、抗衰老等功能。在饭后服用请少量，有兴奋作用。另外三七具有软化血管、活血化瘀、气虚淤阻、防止动脉硬化、防止心脉瘀阻、防止血栓、降血糖、降血压，预防冠心病、心绞痛、脑血栓等疾病。
另外三七粉不合适怀孕期间的女性服用，因为三七粉性质温和，得了风热感冒的人也不宜服用，免得加重病情。建议在医生的指导下使用药物，切勿私自服用。