茯苓可以较好的安神助眠，缓解失眠等神经衰弱情况，改善和增强身体免疫力。一般主要功效有利水消肿、健脾止泻、养心安神等效果。
具体来说，茯苓可以比较好的改善身体水肿和小便困难，对于寒热类水肿有较好的祛湿作用，也可以改善脾虚湿气比较重引起的腹泻等症状，特别是对于妇女白带清稀，量多等有比较好的改善效果。
茯苓没有明确的不良的副作用，但是对于虚寒精滑的病人，服用起来可能会加重疾病。建议在医生的指导下使用药物，切勿私自服用，以免出现不良反应。