脑供血不足的锻炼方法如下： 1.可以游泳、慢跑、打太极拳等，并控制体重，并注意调整因素，控制膳食总热量。3.可以通过上下肢活动来促进血液循环，双手掌心和手臂缓缓地向上提至前额位置，然后再放下，重复做100次左右。
建议出现脑供血不足时，及时前往医院检查，积极治疗原发疾病，并在专业人士的指导下进行锻炼，不可盲目自行锻炼。