睡觉时突然抽搐一下可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛。可以去做个微量元素检测。多吃含钙高的食物，饮食要选择有营养，又要容易消化吸收的食物。
也可能是甲状腺功能障碍或严重贫血的患者，可以用多巴胺受体激动剂普拉克索或镇静药。也可能是癫痫，因为夜间睡眠中是癫痫的高发时期，要及时做影像学和脑电图检查，并给予积极治疗。
建议进一步去医院做详细检查，明确具体病因后在医生指导下对症治疗。