疲劳综合征是有可能自我缓解的。对症状轻微者，注意饮食结构调理，多吃一些适合自身体质食物；加强锻炼，增强体质；起居调理，养成良好作息时间，避免过度劳累；
情绪调养，多做一些户外运动，多听一些舒缓音乐，放松心情，保持良好心态，让人体自我康复机能发挥作用，也有可能自愈的。
不能缓解者，可配合针灸治疗。疲劳综合征是指慢性疲劳综合症，由于免疫系统、神经系统等多种因素所造成。在中医上来说多见于虚证、郁证范畴，是由于多种原因导致人体脏腑气血阴阳虚损的慢性虚弱性证候。