腰肌劳损腰痛肾虚所致者，可以针刺肾俞穴、委中穴、大肠俞等。淤血所致者可针刺膈俞穴、阿是穴、大肠俞、委中穴等，同时可配合刺络拔罐。
腰痛穴部位是前额正中，将前额人为的画一个十字，中间十字交叉点。升提穴部位。头顶正中前发际正中直上5寸，后发际直上8寸处，双耳连线的中点一寸，可通经活络，散瘀止痛，增强机体免疫机能。