B组维生素作用于人体神经系统，促进人体产生的能量。有助于胃肠道蠕动，促进消化。能抑制焦虑、缓解精神紧张等。还可以激活大脑功能，预防阿耳茨海默氏病；
防止粗糙皮肤、油腻的头发和钝的头发，保护皮肤和粘膜。b族有多种维生素，主要是维B6、维B12、叶酸等。不适宜补充B族维生素的人群主要有老年人、严重胃病史患者、长期使用免疫抑制剂和大量服用药物的人群。
建议在医生的指导下使用药物，切勿私自服用。