降血压的方法如下：
1.药物治疗：包括利尿降压药、β-受体阻滞剂、钙离子通道阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。
2.手术治疗：少数高血压病继发于某一特殊疾病，如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等。
3.生活方式干预：减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟限酒等。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。