预防颈椎病的预防方法是要注意生活习惯，要保证正确的坐姿、站姿，避免颈椎受到压力过大，引起颈椎病。还需要注意血液循环，避免颈部受到压迫，引起血液不流通，也可能会都导致颈椎病的出现。
也要注意多给颈椎放松，避免颈椎太过于劳累，引起颈椎病。平时也要多注意运动，通过运动也可以促进体内血液的循环，还可以避免颈椎劳损，出现颈椎病，避免长时间伏案不动，建议患者在医生的指导下进行。