有睡眠障碍的人治疗建议使用针灸调整手少阴心经和手厥阴心包络经的穴位，可以改善睡眠质量。有睡眠障碍的人还可以采用药物治疗，药物治疗可以使用中药治疗，也可以使用现代药物治疗。
也可以采用非药物治疗的方法，非药物治疗方法主要是病人自我调节和心理医生进行治疗。在针灸治疗后，短时间内不要吹空调或者是电风扇，避免寒气入侵。