气血两虚造成的原因如下：过度的节食、减肥。气血来源于饮食物，过度的节食导致气血没有来源之处。可以服用中药，选择八珍汤、补中益气汤、参苏饮、建中汤、四君子汤；
脾胃虚弱，脾胃为气血生化之源，食物进入胃后虚弱不能很好地将食物中的水谷精微化，生气血，而导致气血两虚。通过针刺一些相关穴位，比如足三里，可以灸涌泉穴等等，都可以使气血得到恢复。
慢性失血性疾病，比如女性月经过多，慢性痔疮出血，反复性的流鼻血等。适当多吃一些补益气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝、瘦肉。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应戒烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。