腿抽筋可以吃维生素D，钙片来促进钙的吸收，如钙尔奇，盖三醇等。另外还可以多吃含钙高的食物，包括虾米、坚果、多喝牛奶。
对于局部受凉的现象，可以通过穿厚袜子，穿保暖鞋来改善等。平时也可以多晒太阳。腿抽筋的原因主要是由于血清中钙离子过低，导致肌肉兴奋性增高，导致肌肉强制收缩产生小腿抽筋。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。