经常感冒可能是抵抗能力比较低下导致的，平时要多吃一些鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等食物可以帮助补充维生素以及蛋白质，有利于增强体质。
还可能是肺气虚造成，出现肺气虚可以采取食疗，如常用来补肺气的食物有银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、大枣等都可以起到一定补肺气作用。
另外还可能是体质比较虚弱，可以通过服用感冒药物以及加强对身体的护理来帮助控制感冒的病情。平时可以多吃一些富含维生素的食物，从而帮助增强体质。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。