问
对长高最有效的运动有哪些
提问时间：2020-10-20 04:36
朋友特别矮，很想长高，请问对长高最有效的运动有哪些？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科对长高最有效的运动有引体向上，单杠、游泳、吊环打篮球，打羽毛球等，游泳可以使身体的各部分都得到充分的舒展和锻炼。
引体向上能够牵拉脊柱，促进脊柱骨的生长，从而促进身高的增加。建议吃一些低脂或膳食纤维丰富的食物，同时应及时就医，在医生指导下进行治疗。回复时间：2020-10-20 06:06
