嗜睡是一种神经疾病，造成容易嗜睡的因素有很多，与睡眠不足、时令、身体不健康等有关。睡眠不足引起的犯困很常见，由于身体得不到充分休息引起精神不振，困倦乏力，这时候就要好好睡一觉休息休息；
犯困还与时令有关，人们在春夏会容易犯困。人的生理活动与自然环境、气候变化有着密切的关系，春夏季节人体新陈代谢加速，全身耗氧量升高，使脑供氧量下降，让人感到困倦。
此外，一些疾病也会导致犯困嗜睡，如气血不足、脾胃功能差、脑血管病等。此时就需要通过系列检查明确犯困的病因，进行对症治疗，改善犯困的症状。