坐骨神经痛的正确睡姿包括侧卧和平躺。
1、侧卧：因为侧卧位时腰部自然的屈曲状态，双下肢也造成髋关节和双侧膝关节屈曲状态，这样对坐骨神经的牵拉基本上可以达到最小的程度，同时也可以使坐骨神经呈放松的状态。
2、平躺：在平卧时需要注意的是在腰部与床之间放一个软枕，在双侧的膝关节下方也应该各放置一个软枕，这样也可以达到放松坐骨神经的目的。 正确睡眠能够使坐骨神经放松，不牵扯到坐骨神经就行，因人而易。建议患者治疗中持续卧床期尽量采取这样的姿势，可帮助患者快速恢复。