宫寒直白的说就是“子宫寒冷，主要表现为小腹冷痛、怕冷、手足发凉、月经不调等，尤其是在来月经的时候，症状表现极为明显。
宫寒在妇科最为常见，中医来讲“宫”指女性的内生殖器官、子宫、输卵管、卵巢等；而“寒”可分为实寒和虚寒，实寒是指受到外来之寒侵入人体所致；
虚寒是指体的脾肾阳虚，无法正常运化水湿致寒气留在体内，感受不到温暖。发现自己得了“宫寒，建议到正规医院接受治疗。
在治疗期间最好改变自己的生活习惯，比如，避免吃生冷的食物，少吃寒性的食物等。