儿童积食往往会出现食欲不振、厌食、口腔中有异味、肚子比较胀、腹部不适、睡眠不安、手心脚心发热，有的孩子甚至会出现发热。
孩子积食是因为吃得过杂、过多，食入过多的蛋白质、糖类食物，超过了孩子的消化功能，导致食物在肠道里停留的时间过长、发酵，孩子会出现消化道的症状，出现厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹疼等。
所以，孩子平时就要注意饮食，尽量少食多餐，吃好消化的食物，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是不能吃膨化食品、烧烤食品、煎炸食品等，不能喝饮料。
孩子积食很容易受凉，出现呼吸道感染，如发烧、恶心、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等。所以，家长一定要注意孩子的饮食习惯以及饮食种类及摄入量，减少积食发生。