心肾不交失眠可以从调整饮食和生活及药物两个方面进行调理。
1、调整饮食和生活方面：平时还可以吃一些安神助眠的食物，比如核桃、蜂蜜、红枣、小米、莴笋等。患者每天睡前可以喝一杯温的牛奶，或是用热水泡澡、泡脚，这样可以起到放松神经的作用，有助于更高的入睡。睡觉时要尽量保证周围的环境是安静的，室内的温度和适度也要调整到合适的状态，这样才能让患者更好的入眠。
2、适当的服用一些中成药，如：交泰丸、天王补心丹都缓解由于心肾不交导致心火偏亢引起的失眠多梦。药物的服用，需要谨遵医嘱。