如果是急性的肌肉劳损，在休息、冰敷、药物治疗的情况下能在1-2周内缓解。如果是慢性的肌肉劳损，病程可能至少持续3个月或者更长时间，慢性的肌肉劳损治疗效果相对较差，预后通常不满意。
在慢性肌肉韧带劳损患者中，如果未经规律治疗，需要至少4个月时间才能出现缓慢缓解。如果此时不接受规范、规律的治疗，只有20%左右的患者能自行痊愈。
因此，如果出现慢性肌肉劳损应尽早就医，接受治疗，治疗主要是以止痛、康复理疗为主。对于保守治疗无效的患者，必要时需要通过手术治疗。