手臂晒伤通红最快的修复方法是冷敷，可以缓解症状，必要时要及时就医。皮肤晒伤后进入室内，使用冷水敷在晒伤部位，最好不断交替敷，直到皮肤恢复到原来的颜色和正常的温度。
在晒伤部位涂上保湿成分比较好的润肤乳，按摩一段时间促进肌肤的对水分的吸收。用冰水敷后，可以在晒伤部位倒些牛奶，或者将芦荟汁涂在晒伤的皮肤上，等自然干透，对晒伤有缓解作用。
要注意晒伤部位不要随便撕拉死皮，不可以用手去抓挠，容易引起感染；外出的时候，最好穿上长袖的衣服，做好物理防晒，以免再度晒伤，影响恢复的时间和周期，造成更大隐患。
对牛奶、芦荟过敏者慎用。