气血不足可以按摩足三里穴、三阴交穴、血海穴等来缓解。
1、足三里穴:位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。可以有效缓解气血不足。
2、三阴交穴：位于在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，可以有效改善月经异常及气血不足的情况。
3、血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。主治妇科病，血热性皮肤病，膝股内侧痛。 按摩以上穴位时，必须在业人士的指导下进行。按摩穴位只能改善并不能根治，气血不足严重的患者，请及时于正规医院就诊，明确诊断，以免延误病情。