胃胀气可以按摩足三里、中脘穴、内关或肚脐周围等来缓解症状。
1、足三里穴:它位于外膝眼下四横指，胫骨前缘突出骨头旁边一中指的地方。每天按摩5到10分钟，可以缓解胃痛、恶心呕吐、腹痛以及消化不良等症状。
2、中脘穴：它位于胸骨下端和肚脐连线的中点，肚脐眼往上四寸的地方，每天按摩至少5分钟，可以有效改善如腹胀、腹痛等。
3、内关：它位于手腕横纹上面有肌腱，肌腱中间凹陷的地方就是内关穴。一般人将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。每天按摩5到10分钟，能有效改善睡眠质量、改善腹部胀痛、缓解头痛头晕等 患者也可以按摩肚脐周围，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，每天按摩5到10分钟，可缓解胃部胀气。 请在专业人士的指导下进行按摩，按摩无法根治胃胀气，患者严重时，请及时就医。