患有少精、弱精症的病人在日常生活中需要遵循均衡饮食、科学饮食的原则。建议病人富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、土豆、青蒜、西红柿、黄瓜等食物都是补充维生素不错的选择；
还可以多吃鱼肉、牛肉、蛋类等富含蛋白质的食物，以达到均衡营养的目的。同时，避免食用烧烤、油炸等食物，以达到科学饮食的目的。
注：食物有增益效果，但不可治病。建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。