患者想要养肝的话可以吃低脂肪，高蛋白质，高维生素A的食物。从中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝，肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
眼睛的健康与肝脏功能息息相关，长期使用电脑、看电视、看手机或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度，也很容易使肝血不足。
吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的。