问
七八十岁老人正常睡眠时间应该多久
提问时间：2020-10-03 10:06
家里的老人年纪大了，请问七八十岁老人正常睡眠时间应该多久？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科七八十岁老人正常睡眠时间应该八到九个小时左右为最佳。每天睡眠时间不能少于7个小时。晚上10点左右这个时间是睡眠的最佳时期。
注意要提高睡眠质量，老年人不可以缺少午间休息，但是不要休息时间过长，最好控制在一个小时左右。回复时间：2020-10-03 11:46
