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几点算熬夜？

提问时间：2020-10-04 03:39
听朋友说最近有点睡不着经常熬夜，想问一下几点算熬夜？
答医生回复
  • 王海涛 副主任医师
    三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科
    晚上11点以后睡觉算熬夜，在11点以后才睡觉，可能会影响到睡眠质量，也可能难以进入深度睡眠。熬夜是指没有充足的睡眠时间，长期的熬夜会让免疫功能发生改变，会导致潜在的免疫力下降。
    如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。
    回复时间：2020-10-04 05:18

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