低血糖的调理主要是从饮食和疾病预防两个方面进行调理。在日常饮食中，需注意规律进食三餐，定时定量，可以多摄入一些高碳水化合物，如大米饭、馒头等，不要节食，有低血糖史者、准备进行高强度运动者或糖尿病药物治疗者，建议随身携带一些高糖食物，如水果糖、方糖、奶糖、巧克力、果汁、蜂蜜、饼干等，以备不时之需。
疾病预防分为一般人群和特殊群。一般人群的低血糖预防要做到一日三餐，规律进食，适当加餐。避免空腹时剧烈运动或重体力劳作。
特殊人群为糖尿病患者，加强血糖监测，以便及时了解血糖控制情况。运动量不宜过大，在外出运动时需随身携带糖果。遵医嘱用药，不要自行增减药量，每次用药前核对药品及其剂量，特别是胰岛素的剂量。
大多数低血糖有明确诱因，如未按时吃饭或减肥节食等，不需到医院治疗，及时补充糖分即可。