心梗可能是不良的生活习惯引起的，避免抽烟喝酒，保持健康饮食习惯，有充足的睡眠。也可能是高血压引起的，低盐饮食，可使用叶酸以及维生素b12，从而降低同型半胱氨酸。
还可能是精神紧张引起的，转移注意力，可以做深呼吸，让自己心情平静，可以读书、听轻音乐，学会倾诉和表达，可寻找专业心理咨询师的帮助，进行心理咨询和心理治疗。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。