脚冻肿了特别痒属于正常现象，可以通过药物治疗、饮食调理和日常护理等方式进行缓解。冻伤部位在恢复时血液流速加快，组织在修复损伤时神经末梢受到刺激，就会出现发痒的症状，属于正常现象。
1、药物治疗方面，可在医生的指导下口服烟酰胺、硝苯地平等血管扩张剂。也可以应用丹参注射液等活血化瘀的中药。
2、饮食调理方面，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。适宜吃补血活血温热性食物，如红枣、羊肉、牛肉和生姜等。
3、日常护理上，应该加强体育锻炼，提高免疫力，加速机体恢复。保持局部清洁卫生，不要用手进行抓挠，防止感染，注意保暖，不要着凉，如果脚冻严重，建议及时到医院就诊。