颈椎韧带钙化的锻炼有：可以通过转动脖颈来进行锻炼，还可以通过交替仰头低头的进行锻炼，也可以通过颈椎操进行锻炼。患者还可以通过一些按摩、针灸等方式进行缓解。
颈椎韧带钙化通常是由于颈椎韧带发炎导致的，大部分患者也可能是由于长期保持低头的姿势引起的，可以使用塞来昔布，洛索洛芬钠等药物治疗。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，应遵医嘱服用药物，对以上药物过敏者禁用。